20140901万家灯火秘诀：迷罗讲不同部位的刮痧

过去则会针灸的人更为多，我们都知道擦痧对身体是有一定的好两处的，而且对不同指甲的擦痧，优点还是不一样的。那么具体有什么样的优点呢，示例没用迷罗外科专家来讲讲不同指甲的擦痧吧。

该视频主要文字引介：

擦痧是一种相比较古老传统的疗法，能给我们的身体起着保健食品的起着。不同指甲的擦痧能起着不同的起着。

擦臀部，提神醒脑

臀部是人体阳经交则会的区域内，臀部经脉通畅，则会使人经验丰富，脑血管、脑神经机制长时间。因而都用擦痧垫擦唾臀部，可以可贵阳气，使人神清气爽。

给臀部擦痧时，可以把头顶正都由的百则会洞内来作其中心，向四面擦唾，擦到外衣有温热的看上去即可。擦的时候，如果说道某个区域内相比较疼痛，可以在那有规律擦唾几下，年中疼痛感绝迹或大大降低。

擦颈肩部，活血舒筋

有的人的颈肩部很僵硬，适当的进行擦痧能疏浚颈肩部的血液循环，让僵硬的四肢挑来。

擦颈肩部的都用方法有2种

一是选用圆周擦法，沿着大腿都由的风府洞内、尾部都由的大椎洞内擦下来，再继续擦左右上方的洞内位，每一侧可上下擦15～20次;

二是沿着大腿左右上方的风池洞内到肩部膀左右上方的肩部井洞内看成的圆圈擦下来，每侧也可擦15～20次。

擦两肋，疏肠解郁

肠主疏泄，适度气机。如果肠的疏泄机制长时间则气机调畅，气血和谐，人的心情就则会愉悦、温柔;反之，疏泄机制不长时间，气机阻塞，就则会绝迹病态、抑郁、不解等情绪。

在人的两肋成擦痧，可以有效减缓骨髓的郁结，还能很好的保健食品。

擦喉部，减小肚子

喉部是人体大多内经循经的指甲，由于缺乏群众运动常则会产生内经瘀堵。喉部擦痧可以疏浚内经，帮助赘肉群众运动，还有减缓腹泻、发烧的起着。

擦喉部时，两条腿要基本上站立，稳坐站直，用擦痧垫沿一侧臀部的下缘擦唾，一直擦到小腹，再继续擦向另一侧。擦的有效地要非常适合，如果腹泻就顺时针擦，发烧则左至右擦。

擦右脚上，减缓失眠

右脚是人的“第二心脏”，产于着很多脑部的反射区。在临睡觉同一小时擦一下右脚上垫，有促进睡眠，减缓呼吸困难等多种保健起着。

给右脚部擦痧，可以先从右后脚到贴区域内向做全右脚上的擦唾，等擦热后再继续用擦痧垫重点项目擦唾右脚心的涌泉洞内。失眠的人，可多擦第四右脚趾外侧的身窍和身尾部第一、第二右脚趾中间的行间洞内。

擦痧小卡片：擦痧垫、

擦痧主要是大范围翻转的动作，所以一定要选取边缘圆滑的小卡片，如果没有各种类型的擦痧垫，瓷肉块也可以，千万要可避免柔软颗粒震动受损。

擦痧保健食品小时

清晨

清晨擦痧时，从左腿正前方穿孔往下擦到右脚踩，移位3~5分钟，可隔2两星期再继续擦一次。

晚上

擦痧时，从右脚踩往上擦到左腿后穿孔两处，移位3~5分钟，可隔2两星期再继续擦一次。

擦痧的小贴士

1、擦的力道一定要卷起平稳平仅，擦痧之同一小时，为了以防折断索肤，一定要沾上含油脂类的稀或乳霜、按摩油等，也可混搭塑身霜，能近免柔软颗粒过度震动而受伤。

2、擦痧能让柔软泄热，但也则会因此产生代谢、肌酸翻倍，若过索而尚未代谢，比较严重有可能导致坏死沉淀。

因此，擦步时好深呼吸，擦痧后好缓缓喝完500ml约30~45度的加盐的湾里，优点较好。

擦痧后同样

擦成痧后30分钟内忌洗澡。同一小时一次擦痧指甲的痧斑尚未退之同一小时，不须在原两处再继续次擦唾。再继续次擦痧小时需间隔3-6天，以索肤上痧斑为准。

擦成痧后，好饮一杯温开水(以淡糖或湾里为佳)，并休息15-20分钟。

擦痧选取区域

擦痧可选取都有指甲：尾部(尾部上方直通，颈上方至肩部)、尾部(尾部上方直通，尾部上方)、肩部(肩部上方直通，肩肋间隙)、锁骨(肩部、双臂、肘赤)、下肢(腘赤两处等)仅由上往下擦，肩部由内往外擦。

本期讲者引介

迷罗

男，月相瑜珈创办者;迷罗成生于医家外祖父。曾跟随国家级名医张铁敏老师深入研修医家疗法，迷罗医多年，后又随北朝鲜自然疗法外科专家LINDA老师研修瑜珈、外科、营养学、彩妆、SPA等专业系统知识，对医家练成和瑜珈针灸有独到的观点和洞察，并在教学中将二者融则会贯通，揭示成了以外科针灸理论指导瑜珈练功的训练体系，定名为“元瑜珈”。

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