月经不调女性的食疗方法_0

女性也会出现工作压力大的情况，常常的坐着，会出现1些问题，在月经期间，应当注意避免生冷的情况，不要穿的太少注意保暖，在月经期间，不能太累，要注意1些医治方法，那末，月经不调的女性应当使用哪些食疗方法呢?

1.黑木耳红枣茶：

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。

功能：补中益气，养血止血。

主治：气虚型月经出血过量。

2.浓茶红糖饮：

茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。

功能：清热、调经。

主治：月经先期量多。

3.山查红糖饮：

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生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

功能：活血调经。

主治：妇女有经期错乱。

4.茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

功能：疏肝理气。

主治：经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

5.山查红花酒：

山查30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。

功能：活血化瘀。

主治：经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

注意：忌食生冷勿受寒凉。

在月经期间，需要多注意休息，不要干重活，多吃1些有营养的食品，在月经期间，也不能去推拿，会致使月经量增加，还会造成腰部损伤，平时多注意1些变化，为了健康的生活，女性要注意1些事项。

【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】

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