红糖帮助护理女性痛经期_0

2017-07-08 04:19 来源:白城妇科医院

很多女性在经期喜欢喝红糖姜水,对抗痛经的1个有效食品即红糖,因其具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀等功效,可有效减缓女性经期疼痛症状,对身体健康有很大帮助。

红糖可使女性身体温暖并增加能量,到达活络气血、加快血液循环的作用,且使月经较为顺畅的排出。如女性经期疼痛症状明显,或在经后感觉精神状态较差且起色不好,可在逐日中餐前喝1杯浓度约20%的红糖水以调理机体;如各种不适症状较为严重时,女性可在晚饭前再加饮1杯,延续1个星期便可有效改良病症。

另外,红糖中含有的氨基酸、纤维素等物资,可以有效保护和恢复机体表皮、真皮层的纤维结构和锁水能力,强化机体皮肤组织的结构和皮肤弹性,补充皮肤营养,增进细胞再生,延缓机体衰老。

除单纯冲红糖水之外,女性还可自己制作简单的山查红糖饮,先将50克生山查肉洗净后加入水煎煮并去除渣滓,与40克红糖1同冲泡热饮,经期疼痛较重患者可逐日可屡次服用,不但能够减缓病症,还可调理月经周期,纠正经期紊乱等症。

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