月经不调吃什么进行调理呢

　　对于月经不调这个疾病大多数女性都经历过，这是女性常见的妇科疾病，患病之后除了就医进行治疗之外，在日常生活之中还应该重视调理，饮食就是一种不错的调理方法，那么月经不调吃什么进行调理呢?如下给大家介绍月经不调食疗。

　　1、益母草汁粥。益母草汁粥主要功效滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于帮助女性调理月经不调，这个调理饮食所需材料鲜益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、生姜汁、蜂蜜、大米等，食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

　　2、清肝调经汤。清肝调经汤主要功效清肝解郁、化淤调经，适用于月经提前、经量过多等月经不调的调理，所需食材勾藤、炒丹皮、炒山栀、赤白芍、焦山楂、五灵脂、炒蒲黄、炒川续断、茯苓、炒柴胡、益母草等。本方必须在行经时候服用才更有效。

　　3、凉拌马兰头。凉拌马兰头主要功效清热凉血，适合于月经不调的调理，所需食材新鲜马兰头、卤香干、味精、糖、盐、麻油等，制作方法就是凉拌佐餐当菜，随意服食就可以。

　　4、豆豉羊肉汤。豆豉羊肉汤主要功效温经散寒，养血调经，适用于月经不调，所需食材豆豉、羊肉、生姜、食盐适量等，制作方法上很简单，就是直接熬成汤即可，每次月经前1周开始服，连服1周，这个服用方法大家要知道。

　　上述主要给大家详细介绍的就是月经不调吃什么进行调理呢?对于月经不调这个疾病患病之后一定要重视治疗和调理，调理可以吃的食疗为益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等，这些药膳具有清淡，易消化，富营养的特点，经常吃可以对症调理月经。