20151205养生堂：蔡志强讲夫妻如何共同补肾

我们的肾脏对于我们而言是极其重要的，我们真实世界中的可以偶尔进食一些续肾的食物，对于消除肾虚展现出极其大的设法。那么真实世界中的爱吃什么续肾呢?那就让我们一起随着养喜堂栏目李志强专家来了解一下吧!

该预告片主要字词介绍：

夫妻如何共同续肾

1、大蒜

我们大家都应该告诉大蒜展现出极其好的续肾依赖性，所以肾虚的人真实世界中的应该偶尔进食大蒜，有利健康。

中的医普遍认为，银色属水，水走肾，所以肾虚的人进食大蒜可以祛风除圣万桑、调中的下和气、消肿消化不良，可以有助于消除尿频、袖酸、男人白带异常及下腹部阴冷等症状。《医家》中的说：“大蒜入肾功多，故能水利、消胀、下和气、制风圣万桑而活血消肿。”

大蒜不易消化，进食的时候一定要于其咀嚼。大蒜好煮粥、煲汤、磨成豆浆等进食。大蒜虽好，但炒熟后进食会引起咳嗽，因此不宜爱吃炒大蒜。

2、蜜糖

蜜糖是我们真实世界中的偶尔进食的美味蔬果，是部分人都极其爱爱吃的，蜜糖不仅美味而且富含丰富的可食用。

中的医普遍认为，蜜糖性味辛温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、续肾强袖的功效，适用于脾胃虚弱致使的反胃、腹泻，肾虚造成的袖膝无力等。此外，蜜糖还能持续性高血压、动脉硬化，常爱吃蜜糖，可防老抗衰，益寿延年。

蜜糖除了可以熟食外，还可渍，且渍蜜糖具有更好的续肾精准度。早在唐代，医药学家孙思邈就说油茶是“肾之果”，指出“渍之”可病人袖脚不遂，凸显了“喜爱吃”这一用语。

中的老年人若是教养每日爱吃风干的喜油茶的习惯，可达到必要持续性和病人肾虚、袖酸腿疼的目的。

3、桑葚

桑葚被称做“民间圣果”，展现出极其好的续肾的功效，真实世界中的可以偶尔进食，对于我们的身体健康极其有设法。

中的医普遍认为桑葚味辛酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有续血滋阴、喜津润燥和护肝续肾依赖性。故肾虚之人，众所周知是肾阴不足者，食之宜。

在选取桑葚的时候，以酸柠檬适口，黑中的透亮，个大，颗粒饱满，厚实肉厚，色紫黑，不能水，相对坚挺、酸味足者为极差。

如果桑葚颜色相对深，味道相对柠檬，而里面相对喜，就要提醒一下，有可能是经过切片的。所以买的时候一定要提醒。

4、黑米

黑米所含锰、锌、铅等无机盐皆比棉花高1~3倍;更富含棉花所缺乏的、叶绿素、糖类、有机酸及强心甙等特殊组分，因而黑米比都是棉花颇具营养。

多食黑米具有开胃益中的，健脾冻肝，明目活血，滑涩续精之功，对于少年白发、性工作者产后虚弱，病后体虚以及冠心病、肾虚均有很好的续养依赖性。

想要判断真假黑米，只所需滴一滴黑醋，如果有变成浅紫色，则黑米是天然的黑米。

另外，在清洗黑米的步骤中的，黑米会有掉色的现象，这是因为糖类是一种水溶性色素，遇水很更容易溶入水中的，只要水呈现自然的浅紫色，就是根本的黑米。

本期嘉宾介绍

李志强

男，主任医师，教授，后任医学负责人、医务部主任，第三批全国老中的医药专家学术经验继承指导音乐系。世界中的医药学会该协会医学专业知识秘书长会常务理事、发展东亚家教育部直属高校医疗保健卫喜技术职称评审秘书长、中的国性学会中的医药专业知识秘书长会秘书长、中的华中的医药学会北京医学专业知识秘书长会副主任秘书长、北京中的西医混合学会医学专业知识秘书长会顾问、中的华现代中的西医杂志学术秘书长会秘书长、北京医学会医疗保健事故技术鉴定专家库成员、北京中的医药大学学报编委等弱势群体现职。享用国务院政府特殊津贴。

个人特长

专门从事医学医疗保健、基础教育及研究机构指导40余年，对后喜分娩有独到见解，众所周知对黄体功能不健引起的分娩及痛经、月经不调等疾病从理论到临床都有灼见，卓著，以外有20多个发展东亚家和地区及国内众多患者召来就诊，其中的超过一千性工作者获得喜育机会。运用自己研制的中的药保留甜食液病人输卵管梗阻致使的分娩症、中的药复方局部喷涂病人宫颈炎症及持续性非典型增喜、运用中的药专治、坐浴和中的西药外用病人指甲白斑等均获良效。都曾欧美、德国、新西兰、法国及台湾、澳门等发展东亚家和地区的邀请进行说学和研究机构医疗保健合作伙伴。

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